Schwitzen zwischen Kiefern und Fichten

Wir hatten kaum Zeit, das Auto an der Schotterstraße zu parken, eine Broschüre von der Informationstafel zu holen und uns die Route für die heutige Wanderung zeigen zu lassen, schon sind wir von einem Wald umgeben, der so moosgrün, magisch und einhüllend ist, dass der Name eines bestimmten Künstlers in aller Munde ist. Der Glotternskogen, nördlich von Norrköping, ist ein typischer John-Bauer-Wald. Ein Wald, der einen mit seinen hohen Fichten und Kiefern verschlingt. Alte, umgestürzte Stämme werden stehen gelassen, anstatt sie abzuholzen, und das Gelände ist hügelig, mit einem ständigen Wechsel von Senken und Höhen, moosbewachsenen Felsen und offenen Felsvorsprüngen.

Einer der Felsen liegt auf einer Anhöhe, die den Blick auf die Baumkronen freigibt. Wie kleine hellgrüne Inseln im tiefgrünen Meer des Nadelwaldes sprießen dort unten die neu entstandenen Laubbäume. Irgendwo hören wir den Kuckuck rufen. Der Wind lässt die Baumkronen leicht schwanken.
Bald zieht sich der eben noch blaue Himmel über uns zu regenschweren Wolken zusammen, und dann kommt der erste Schauer. Aber das macht nichts, wenn man bedenkt, was uns am Ende unserer Tageswanderung erwartet: die Sauna in Övre Glottern. Wir lassen uns von den orangefarbenen Markierungen an den Bäumen den Weg zeigen.

Ein Wald zur Erholung

Der Glotternskogen wurde 1994 zum Naturschutzgebiet erklärt und hat sich im Laufe der Jahre zu einem sehr beliebten Erholungsgebiet entwickelt. Es gibt insgesamt 16 Kilometer Wanderwege, die gut markiert sind und sich perfekt für Tageswanderungen eignen.

Die Glottern war schon immer beliebt, weil sie ein klarer und schöner See mit mehreren Felsstränden ist. Aber der umliegende Wald war an verschiedenen Stellen durch Abholzung bedroht, und dann beschloss die Gemeinde, ihn zu erhalten”, sagt die Ökologin Eva Siljeskog, als ich sie anrufe.
Sie arbeitete früher bei der Gemeinde Norrköping (jetzt bei der Bezirksverwaltung) und war eine der treibenden Kräfte bei der Schaffung von Wanderwegen in der Gegend. Sie beschreibt den Glotternskogen als ein weitgehend unberührtes Kolmårdsskog. Er wurde nie abgeholzt, und es gibt noch mehrere Arten, die auf der Roten Liste stehen und in einem Produktionswald nicht leben könnten.

Flaumiges Moos, Katzenfußflechte, Wollzecke … Sie überleben, weil dort viele tote Bäume herumliegen. Das sind Dinge, die sonst weggeräumt werden”, sagt Eva. Aber nicht nur wegen der Artenvielfalt liebt sie den Glotternskogen. Wie viele andere nutzt sie das Reservat für Aktivitäten im Freien – und zum Saunabaden. Tatsächlich war sie es, die die einzigartige Sauna in Övre Glottern einweihte – an ihrem fünfzigsten Geburtstag! Alles begann damit, dass die Frau eines ihrer Kollegen, die aus Finnland stammt, sich fragte, warum es in der Gemeinde Norrköping keine Sauna auf dem Land gab. So wurde die Idee einer Sauna für jedermann an einem See mitten im Wald geboren.

Wir wollten Wege finden, um Menschen in die Natur zu bringen. Die Einrichtung von Wanderwegen und Schutzhütten war ein Teil dieser Arbeit. Und dann kam die Sauna. Sie wurde am 4. Mai 2008 fertiggestellt, und Eva konnte die Sauna mit einer richtigen 50-Jahr-Feier einweihen. Die Gäste zelteten in der nahe gelegenen Schutzhütte und saunierten und badeten in dem damals neu errichteten kleinen Saunagebäude. Unmittelbar nach der Einweihung verirrten sich ab und zu ein paar Outdoor-Fans dorthin. Heute ist die Situation eine ganz andere. Die Sauna ist inzwischen so beliebt, dass man sie im Voraus buchen muss, wenn man sie an den Wochenenden nutzen möchte, sowohl im Winter als auch im Sommer. Die Buchung erfolgt online über die Gemeinde Norrköping, die dann einen Code für das Schloss zur Verfügung stellt – und das Erlebnis kostet nur einen Hungerlohn. Für 20 SEK kann die Sauna für drei Stunden gebucht werden. Eine symbolische Summe, die jeder bezahlen können sollte.

Räuberhöhlen

Es hat sich wieder aufgetan, und wir haben einen kleinen Umweg gemacht, um eine Höhle zu suchen, die sich knapp außerhalb der Reservatsgrenze im Nordosten befinden soll. Nach einer intuitiven Abzweigung des Weges sind wir bald an der richtigen Stelle. Vor uns ragt ein Felsbrocken auf, und um die Ecke ist der Eingang. Man sagt, dass in diesem Wald früher Räuber gelebt haben”, sagt der Fotograf Fredrik, der in Norrköping lebt und oft in der Gegend ist. Er geht in die Hocke, um einen Blick in die Höhle zu werfen.

Vielleicht haben sie hier drin gelebt. Fredrik krabbelt hinein, und ich folge ihm. Es dauert nur eine kurze Zeit, bis wir in den eigentlichen Höhlenraum gelangen. Wenn wir drinnen sind, können wir problemlos aufrecht stehen und haben sogar einen Blick aus dem Fenster in Kopfhöhe. Es ist klar, dass jemand – Räuber oder nicht – ein Feuer gemacht und die Höhle zum Übernachten genutzt hat.
Wir begnügen uns damit, eine Weile vor dem Eingang zu sitzen, mit dem Hintern im Moos und dem Kaffee in der Thermoskanne. Maria hat einen leckeren Salat mitgebracht, der Rest von uns kaut auf seinen Brötchen herum, und wieder zieht ein kleiner, kleiner Tau-Schauer vorbei. Ich ziehe einen zusätzlichen Pullover an und fröstle ein wenig. Die Frühlingshitze hat noch nicht richtig begonnen. Dann schaue ich auf die Uhr. Fast drei Uhr. Dann beginnt unsere Buchung – drei heiß ersehnte Stunden in der Hitze.

Wir packen unsere Rucksäcke und machen uns wieder auf den Weg. Eine kurze Wanderung später sind wir da. Die Sauna liegt direkt am Wasser. Gerade groß genug für sechs Personen, um gemeinsam zu saunieren. Gleich daneben, wunderschön auf einer kleinen Landzunge gelegen, befindet sich die Schutzhütte mit einer Feuerstelle und einem Holzlager. Hans Ornefalk, der Helfer der Gemeinde, sorgt dafür, dass immer fein gehacktes Holz zur Verfügung steht, und hat ein Auge darauf, wie die Sauna funktioniert. In den mehr als zehn Jahren ihres Bestehens ist die Sauna von Schäden verschont geblieben. Vielleicht liegt das daran, dass sie so weit von der nächsten Autobahn entfernt ist. Um hierher zu gelangen, muss man mindestens anderthalb Kilometer in den Wald laufen, wenn man den kürzesten Weg nimmt. Diejenigen, die den Platz nutzen, wollen ihn in der Regel in gutem Zustand halten.

Wir zünden ein Feuer in der Schutzhütte an und wärmen uns eine Weile. Während wir auf die richtige Glut warten, nutzen wir die Gelegenheit, um den Ofen in der Sauna anzuzünden. Am Boden des Ofens befinden sich noch einige Kohlereste, und durch die Tür wird etwas zusätzlicher Sauerstoff benötigt, damit sich das Feuer entfalten kann.

Zurück in der Unterkunft beginnt das Feuer sich zu beruhigen. Fredrik drückt die Holzscheite nach unten, so dass die Glut glüht. Holzkohle ist ein Teil der Geschichte der Gegend – auf dem Gebiet des Naturschutzgebiets gibt es nicht weniger als 43 Holzkohleöfen. Einige von ihnen stammen aus dem 17. Jahrhundert, als die Köhlereien große Mengen Kohle für die Hochöfen in der Umgebung lieferten.

Schuften fürs Schwitzen

Aber jetzt ist es Zeit für das große Ereignis des Tages. Maria setzt ihren finnischen Saunahut auf, und wir sind alle mehr als bereit, eine Weile zu schwitzen. Aber so richtig heiß ist es in der Sauna noch nicht geworden. Das kleine Saunahaus ist nicht ganz dicht, und dort, wo durch die kleinen Fenster an der Tür Licht eindringt, dringt auch Wärme nach außen. Wir müssen also noch etwas arbeiten. Mehr Holz reinbringen. Mehr Wasser! Die Luke ein wenig lüften. Ziehe den Aschenbecher raus und rein! Nach einer Weile fängt es endlich an zu schwitzen.

Es ist Zeit, nicht wahr? sage ich, und Maria nickt mit ihrer Saunamütze. Kaum öffnen wir die Tür, weht uns ein kalter Wind entgegen. Worauf haben wir uns da nur eingelassen? Das Baden wird kalt sein, sehr kalt. Man muss es schnell tun.

Die ersten Schritte sind zaghaft. Man stolpert. Das kalte Wasser umhüllt die Waden. Die Oberschenkel. Fast bis zum Bauchnabel. Dann tun wir es einfach. Wir setzen uns hin und schäumen und spritzen.
Als ich wieder aufstehe, stelle ich zu meiner Überraschung fest, dass es sich eigentlich ganz gut anfühlt. Das Adrenalin oder die Endorphine müssen gewirkt haben, und jetzt habe ich das Gefühl, dass ich das wieder tun kann, und vielleicht wieder. Es ist kein Wunder, dass diese Sauna so beliebt geworden ist. Es ist ein echtes Vergnügen, sie benutzen zu können, und für ein paar Stunden gehört sie uns ganz allein.

Also fangen wir wieder an. Legen mehr Holz nach. Gießen mehr Wasser auf. Wir bringen den Dampf auf der obersten Flechte in der Sauna zum Blubbern, sitzen still und schließen für eine Weile die Augen. Wir hören ein paar Kraniche, die im Chor schreien und über den See fliegen. Ich lege mehr Holz nach und gieße mehr Wasser auf.

Bis es so heiß und feucht ist, dass wir uns immer wieder eintauchen müssen, bis es endlich genug ist. Wir laufen zurück durch den John-Bauer-Wald zu den wartenden Autos. Und als wir schließlich wieder zu Hause sind – in Stockholm und Norrköping – bleiben ein paar Stunden im Wald und in der Sauna als gutes Gefühl im Körper zurück. Als wären wir weit, weit weg in einer ganz anderen Welt gewesen, aber nur für einen Tag.